今日は赤羽岩淵中学校武道場での練習でした。 半身と全身の違いについて教わって試してみました。初心者の皆さんにとって、半身と全身を使い分けて表現することが求められるのは、まだ少し先のことになりますが、できることから少しずつ動きに取り入れています。

今日新たに大人の方が1名、入会してくださいました。子どもから大人までみんなが一緒に楽しめる道場になるよう努めます。さて、夜間の練習で初心者の方は20時で練習終了となりますが、中高生や指導員はその後、続けて練習に励んでいます(写真)。

今日は午前中に元気ぷらざで練習を行いました。本道場には複数の小学校からお子さんが通っています。時々ですが、土曜授業がない土曜日の午前中に練習を行なっています。朝日を浴びながらの練習も爽やかに感じられてとてもよいです。

☆12月6日 水曜日 【赤羽体育館】エクササイズルーム 時間:18時30分〜21時00分 ☆12月9日 土曜日 【赤羽岩淵中】武道場 時間:18時30分〜21時00分 ☆12月13日 水曜日 【元気ぷらざ】第二ホール 時間:18時30分〜21時00分 ☆12月16日 土曜日...

今日は高校生と中学生の組手の練習を見学しました。見学をした後、みんなで約束組手を行いましたが、いつもより動きのキレが増しているように感じました。イメージをもつことは大切ですね。さて、9月に注文された方の空手衣が届いています。次回の練習の時にお渡ししますので、空手衣を入れるバ...

☆11月1日 水曜日 【赤羽体育館】（エクササイズルーム) 時間:18時30分〜21時00分 ☆11月4日 土曜日 【元気ぷらざ】(第二ホール) 時間:9時30分〜12時00分 ☆11月8日 水曜日 【赤羽体育館】(エクササイズルーム) 時間:18時30分〜21時00分...

9月23日、滝野川体育館において第57回北区空手道競技大会が開催されました。幼児からシニアまで、形競技と組手競技にのべ400名程の選手が参加しました。本教場からは師範が大会実行委員長として大会の運営に務めました。選手としてはシニアと中学生の部にそれぞれ参加し健闘しました。来...

今日は「約束組手」の練習をしました。「約束組手」とは、決まった手順に従って技を掛け合うことです。今回は相手の体から10cmくらい離れたところを目標に中段突きや上段突きをする（寸止め）練習をしました。初心者と経験者でペアを組んだり（写真）、指導員がそばについたりして安全面に十...

今日、新たに1名のお子さんが入会してくれました。会場の赤羽体育館エクササイズホールには練習生、指導員、保護者の方合わせて16名が集まり、日に日に活気付いてきていることをとても嬉しく思います。写真は形「太極初段」です。形の流れが身に付いてきました。

今日、オーダーしていた空手衣が沖縄から届きました。待ちに待った新しい空手衣に袖を通し、モチベーションもさらにUP！とてもカッコいいですよ。

形「太極初段」の挙動数は20です。挙動とは例えば、第1挙動は「左前屈立ち・下段い」、第2挙動は「右前屈立ち・中段追い突き」といった連続した一つ一つの動作のことをいいます。左右、前後に移動しながら20番目の動作で元に位置に戻ります。新規に入会された皆さんも形の練習に取り組み始...

移動基本稽古に取り組んでいます。写真は前屈立ちからの外受け、逆突きです。低学年の子どもたちが先輩（中学生）の動きを真似ながら練習しています。

形「太極初段(たいきょくしょだん)」に取り組みました。初めて形に挑戦した男の子は「次はどうするの？」と興味津々といった様子でした。楽しみながら覚えていけるといいですね。

防御である受け技には「上段あげ受け」「中段外受け」「中段内受け」「下段払い」などがあります。今日は受け技を一つ一つていねいに練習しました。写真は「中段外受け」です。決まっています！

☆10月4日 水曜日 【元気ぷらざ】(第二ホール) 時間:18時30分〜21時00分 ☆10月7日 土曜日 【元気ぷらざ】(第二ホール) 時間:9時00分〜11時30分 ☆10月14日 土曜日 【元気ぷらざ】(第二ホール） 時間:18時30分〜21時00分 ☆10月18日...

とても暑い日が続いていますが、空調の効いた体育館等で快適に練習できることを感謝したいと思います。今日は前屈立ちからの移動追い突きや移動逆突きに取り組みました。鏡を見て自分の動きを確認しながら練習をしています。

☆9月2日 土曜日 【元気ぷらざ】(第二ホール) 時間:9時00分〜11時30分 ☆9月6日 水曜日 【赤羽体育館】(エクササイズルーム) 時間:18時30分〜21時00分 ☆9月9日 土曜日 【赤羽体育館】(エクササイズルーム） 時間:18時30分〜21時00分...

10名の皆様に参加・見学をしていただき、指導員も4名集まりました。とても賑やかな雰囲気の中で練習ができたことを嬉しく思います。写真は、ウォーミングアップ時に、ラダーを使って「どんじゃんけん」を行っている様子です。遊びの要素を取り入れて、低学年のお子さんでも楽しく、集中が途切...

今回はミットを使って前蹴りや回し蹴りの練習をしました。前蹴りは、足の指を反らし上足底で蹴ります。回し蹴りは、足の甲を相手に当てます(写真) 。実はこれがなかなか難しいのです。ミット打ちを楽しみながら繰り返し練習することで、少しずつ当てる感覚を身に付けていきました。

空手には攻撃と防御があります。今日は防御である受け技の練習を重点的に行いました。写真は下段払いと、下段払いからの中段逆突きです。決まっていますね。