2月から3月までの練習日程(確定)をお知らせします。

新年あけましておめでとうございます。 今年も皆さんと一緒に楽しく練習に励んでいきましょう。どうぞよろしくお願いいたします。 今日はミット打ち（写真）のあと、基本形と指定形に全員で取り組み、今年の目標などを確認し合いました。

12月から1月までの練習日程（確定版）をお知らせします。

準備運動で運動遊びに取り組んでいます。写真はリバーシ（円盤をひっくり返して競う遊び）を行っている様子です。子供も大人も一緒になって遊んでいます。子供チームと大人チームに分かれての対戦では、見事、子供チームが勝利を飾りました。

約束組手に取り組んでいます。自分の突きや蹴りの距離感がわかってきて、熱の入った練習になってきました。

今日は元気ぷらざで、世田谷教場の昇級審査（3級以上）が行われました。上級者の基本や形、組手の審査の様子を見て学びました。

今日は久しぶりに赤羽岩淵中学校武道場をお借りしての練習でした。ミット打ちや組手を多く練習しました。「バン！」というミットを蹴るよい音が響きました。

10月2日、12日に昇級審査の結果発表がありました。今回、3名の方が審査を受けられ、全員が合格されました。先生から一人一人に証書が手渡され、上手だったところや今後の課題などアドバイスをもらいました。皆さん、おめでとうございます。

10月から1月の練習日程をお知らせします。

9月23日、滝野川体育館において第58回北区空手道競技大会が開催されました。本教場からは2名の会員がシニアと中学生の部にそれぞれ参加し健闘しました。また多くの会員の皆様に応援に来ていただきました。来年度、ご自身が出場することをイメージしながら大会の雰囲気を味わっていただけた...

昇級審査に3名の会員が臨みました。審査では、評価の規準を正しく理解して表現することが重要です。審査に向けた練習及び審査を通して基本、形、約束組手ともに上達している様子が伺えました。

今日は形と約束組手の練習に集中して取り組みました。約束組手は二人一組で行う練習です。一人が突き手、もう一人が受け手となり、決められた動作を互いに行います。相手との距離を考えながら繰り返し練習しました。

午後6時頃からゲリラ豪雨に見舞われました。さすがに今日は皆さん、練習に来ることができないのではないかと思っていました。ところが、服も靴もびしょ濡れになりながら次々と来てくださるではないですか！感激しました。写真は親子でストレッチを行なっている様子です。

今日は中・高校生、指導員が初心者・初級者の相手をする自由組手を行いました。その日に練習した突きや蹴りなどを実際に組手で試してみることで、技は身に付いていきます。練習の後半には、中・高校生、指導員が互いに組手を行い、汗を流しました。

今日は基本の動作について、ていねいに練習をしました。足の位置や腕の上げ方、向きなど子どもは体で覚えていきます。大人は動きの意味を理解しながら覚えた方が覚えやすい傾向にあります。指導員の解説にも熱が入ります。

みんなで輪になって突きや蹴りなどを互いに見合ったり、先生から個別に指導を受けたりしました。皆さん、姿勢がだいぶ低くなってきましたね。

☆8月3日 土曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆8月7日 水曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:18時30分〜21時00分 ☆8月17日 土曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆8月21日 水曜日...

準備運動に運動遊びを取り入れています。今日は「なべなべそこぬけ」を全員で楽しみました(写真上)。初心者・初級者の方の練習で組手を始めました。指導員や中・高校生が相手となり安心して取り組めるよう配慮をしています（写真中）。全体での練習後には、指導員と中・高校生が形の練習等に励...

蹴込み、蹴上げの練習をしています。移動をしながら使い分けるのはなかなか難しいのですが、繰り返し練習することで習得を目指しています。ミットでは、正しく強く前蹴りが決まるようになってきました。