10月から1月の練習日程をお知らせします。

9月23日、滝野川体育館において第58回北区空手道競技大会が開催されました。本教場からは2名の会員がシニアと中学生の部にそれぞれ参加し健闘しました。また多くの会員の皆様に応援に来ていただきました。来年度、ご自身が出場することをイメージしながら大会の雰囲気を味わっていただけた...

昇級審査に3名の会員が臨みました。審査では、評価の規準を正しく理解して表現することが重要です。審査に向けた練習及び審査を通して基本、形、約束組手ともに上達している様子が伺えました。

今日は形と約束組手の練習に集中して取り組みました。約束組手は二人一組で行う練習です。一人が突き手、もう一人が受け手となり、決められた動作を互いに行います。相手との距離を考えながら繰り返し練習しました。

午後6時頃からゲリラ豪雨に見舞われました。さすがに今日は皆さん、練習に来ることができないのではないかと思っていました。ところが、服も靴もびしょ濡れになりながら次々と来てくださるではないですか！感激しました。写真は親子でストレッチを行なっている様子です。

今日は中・高校生、指導員が初心者・初級者の相手をする自由組手を行いました。その日に練習した突きや蹴りなどを実際に組手で試してみることで、技は身に付いていきます。練習の後半には、中・高校生、指導員が互いに組手を行い、汗を流しました。

今日は基本の動作について、ていねいに練習をしました。足の位置や腕の上げ方、向きなど子どもは体で覚えていきます。大人は動きの意味を理解しながら覚えた方が覚えやすい傾向にあります。指導員の解説にも熱が入ります。

みんなで輪になって突きや蹴りなどを互いに見合ったり、先生から個別に指導を受けたりしました。皆さん、姿勢がだいぶ低くなってきましたね。

☆8月3日 土曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆8月7日 水曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:18時30分〜21時00分 ☆8月17日 土曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆8月21日 水曜日...

準備運動に運動遊びを取り入れています。今日は「なべなべそこぬけ」を全員で楽しみました(写真上)。初心者・初級者の方の練習で組手を始めました。指導員や中・高校生が相手となり安心して取り組めるよう配慮をしています（写真中）。全体での練習後には、指導員と中・高校生が形の練習等に励...

蹴込み、蹴上げの練習をしています。移動をしながら使い分けるのはなかなか難しいのですが、繰り返し練習することで習得を目指しています。ミットでは、正しく強く前蹴りが決まるようになってきました。

☆7月6日 土曜日 【元気ぷらざ】第ニホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆7月14日 日曜日 【元気ぷらざ】第ニホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆7月17日 水曜日 【赤羽体育館】エクササイズルーム 時間:18時30分〜21時00分 ☆7月20日 土曜日...

準備運動に運動遊びをたっぷり取り入れることがあります。今日は「なべなべそこぬけ」や「鬼ごっこ」「進化ジャンケン」などに子どもも大人も一緒になって楽しく取り組みました。写真はひとしきり遊んだあと、二人一組で柔軟ストレッチをしている様子です。

先週に引き続き、昇級審査の結果発表がありました。合格された皆さん、おめでとうございます。今回の審査で黄帯になられた方もいます。形の練習では黄帯が平安二段、白帯が平安初段に取り組みました。基本や約束組手などは全員で、形は課題別に分かれて練習できるようになりました。

☆6月1日 土曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆6月5日 水曜日 【赤羽体育館】エクササイズルーム 時間:18時30分〜21時00分 ☆6月12日 水曜日 【赤羽体育館】エクササイズルーム 時間:18時30分〜21時00分 ☆6月16日...

今週と来週は近隣の小学校が土曜授業のため、今日の練習への参加は生徒さん2名に指導員が5名という状況でした。よって練習はマンツーマンレッスン！緊張されたと思いますが、形の上達は目を見張るものがありました。なお、5月以降は各学校の年間行事予定が分かっていますので、授業と練習がで...

昇級審査に5名の会員が臨みました。審査は基本、形、約束組手に分けて行います。会場はいつもの練習とは違う緊迫した空気に包まれていました。特に形は一人で演技を行うことから緊張感はMAXだったことでしょう。みんなよく頑張りました！

☆5月8日 水曜日 【赤羽体育館】エクササイズルーム 時間:18時30分〜21時00分 ☆5月11日 土曜日 【元気ぷらざ】第一ホール 時間:9時30分〜12時00分 ☆5月15日 水曜日 【赤羽体育館】エクササイズルーム 時間:18時30分〜21時00分 ☆5月19日...

約束組手に取り組んでいます。ピタッと寸止めができるようになりました。

大人も頑張っています！